ポケットに手を、、

こんにちは。 プリーズ汐留の柳本です。 この寒い中、ポケットに手を入れて歩く方が多いと思います。 寒いので行う事ですが、その行為が猫背を作ってしまいます。 猫背になると色んな所に負担が広がりますので、できれば手袋を使用し […]

今の季節にもってこいのコース♪

こんにちは、今週のブログ担当の加藤です!   「どうやったら身体良くなるんだろう」 「何やっていいのか分からない」 「最近身体が冷えるな」 と思うことありませんか?   そんな方に朗報です。 プリーズ […]

風邪は猫背にも繋がる

こんにちは。 プリーズ汐留の柳本です。 前回に引き続き風邪からの話ですが、風邪を引いた時に多く咳をすると背中の筋肉が疲れてきませんか? 筋肉痛になる人もいるかと思います。 身体にとって悪いものを外に出そうとして出る咳は、 […]

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背骨のストレッチです

皆さまこんにちは。今週ブログ担当の吉田です。 11月になり、気温も下がってきました。 これから寒い日が増えるにつれ、筋肉が冷えて、知らぬ間に身体を丸めた姿勢になってしまう方が増えてくると思います。 背中を丸めた姿勢は腰や […]

寒さからの猫背

こんにちは。 プリーズ汐留の柳本です。 最近の気温低下から体が冷える事が多くなりました。 そうなると体を丸めて縮こまってしまいますよね。 そのままでいると、その姿勢のまま固まってしまいます。 猫背姿勢になってしまいます。 […]

急な痛みからの姿勢の崩れ

こんにちは。 プリーズ汐留の柳本です。 最近の気温差で風邪を引いたり、ギックリ腰や寝違えになっていませんか? 風邪はモチロンですが、ギックリ腰や寝違え等の急な痛みが起こると自然と身体に力(緊張)が入ります。 そうすると身 […]

猫背改善コース

9月1回目の3連休

こんにちは!PRIES汐留の堀江です。 ここ数日は涼しくすごしやすい日が続いていますが、それも明日まで・・・ 連休後半2日間はまた暑くなるそうですね!! 気温の変化が激しく、急激に寒くなったり、急に暑くなり冷房で身体が冷 […]

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9/11~17 スタッフ出勤予定

こんにちは、港北店の関山です。 秋の気配も感じられる今日この頃、寝苦しい日も少なくなりましたね。 さて、皆さんは、ふだん寝ている姿勢はどんな姿勢でしょうか? あお向け、うつ伏せ、横向きなど人によって楽な寝姿勢は様々だと思 […]

肩こりは○○が原因?

みなさまこんにちは! 今週ブログ担当の加藤です☆   早速ですが、 題名の○○に入る言葉分かりますか? 答えは「姿勢」です!!   なぜ姿勢かというと、 例えば猫背姿勢の場合であれば、顎が前に突き出し […]

エアコン冷えによる姿勢の崩れ

おはようございます。 プリーズ汐留の柳本(やなもと)です。 最近は徐々に暑くなってきた影響でエアコンを使う事が多くなりました。 職場でも多いと思いますが、その場にいる人達で体感温度が違うので、設定温度がかなり低く設定され […]