夜の運転見合わせ

こんにちは。 プリーズ汐留の柳本です。 先日、早く仕事が終わり帰れると思って駅に向かうと、まさかの運転見合わせ。 あらら、と思いしょうがないのでココイチで豚しゃぶカレーの甘口500グラムに中生を飲んで時間を潰し、駅に戻る […]

初ボルダリング

こんにちは。 プリーズ汐留の柳本です。 先日、人生初のボルダリングをしました。 握力35の柳本には中々難しいものでした。 そんなひ弱な柳本のオススメのコースは 姿勢矯正コース 筋膜リリースを行い   &nbsp […]

実年齢より5歳老けて見られてますよ~

みなさまこんにちは! 今週ブログ担当の加藤です!   早速ですが、 私の友人「心と体のパーソナルトレーナー『日高靖夫』さん」が めでたく本を出版されました~\(^o^)/ 本の内容は、簡単に言うと 「ある動作を […]

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脳の疲れに効くストレッチ

みなさんこんにちは。プリーズ浦和の吉田です。 今回は脳の活性化に繋がるストレッチをお伝えします。 脳幹の活性化にもっとも関係が深い筋肉は「抗重力筋」と呼ばれる筋肉です。 抗重力筋とは、重力に対抗して身体を支えている筋肉で […]

試験勉強からの猫背

こんにちは。 プリーズ汐留の柳本です。 受験シーズンなので、朝から晩まで机に向かって勉強をしていると猫背姿勢で固まってしまいます。 猫背になると循環が悪くなりますので色々なところに不具合が出てきます。 そんな方におススメ […]

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姿勢

<姿勢を見直しましょう!!> こんにちは(^_^) ノースポートモール店の関山です。 普段の姿勢が悪いとすぐに腰が痛くなってきてしまいます。 腰痛予防には、日ごろの姿勢も重要です!! 腰痛の予防・防止のキーワードは、ズバ […]

年始の仕事

こんにちは。 プリーズ汐留の柳本です。 年始の仕事が忙しくて体が固まっている人を最近多く見ます。 体が固まると自然にその筋肉を伸ばそうとして背中を丸めてしまいます。 猫背姿勢です。 見た目も健康にも良くないです。 そんな […]

なぜ寒いと縮こまるのか!

こんにちは。PRIES汐留の堀江です!!   寒い時、身体を縮こませることってありますよね! なぜ身体を縮こませるかというと 体温を閉じ込めようとする働きと筋肉を動かし熱を作る働きがあり 体温が一定以上下がらな […]

本日は14時から営業しております。

あけましておめでとうございます。 プリーズ汐留の柳本です。 7日からお仕事の方も、本日からお仕事の方もいらっしゃるかと思います。 お身体が鈍っていませんか? 1日外に出ないだけでも身体の筋力は意外に多く落ちてしまいます。 […]

平成最後の年末も残りわずか!!

こんにちは!!PRIES汐留の堀江です。 平成最後の年末も残り4日となりましたね!! みなさんいかがお過ごしでしょうか? 今日で仕事納めの方が多いかと思います。 1年間頑張ったお身体!!姿勢など悪くなっていませんか? 悪 […]