年始の仕事

こんにちは。 プリーズ汐留の柳本です。 年始の仕事が忙しくて体が固まっている人を最近多く見ます。 体が固まると自然にその筋肉を伸ばそうとして背中を丸めてしまいます。 猫背姿勢です。 見た目も健康にも良くないです。 そんな […]

なぜ寒いと縮こまるのか!

こんにちは。PRIES汐留の堀江です!!   寒い時、身体を縮こませることってありますよね! なぜ身体を縮こませるかというと 体温を閉じ込めようとする働きと筋肉を動かし熱を作る働きがあり 体温が一定以上下がらな […]

本日は14時から営業しております。

あけましておめでとうございます。 プリーズ汐留の柳本です。 7日からお仕事の方も、本日からお仕事の方もいらっしゃるかと思います。 お身体が鈍っていませんか? 1日外に出ないだけでも身体の筋力は意外に多く落ちてしまいます。 […]

平成最後の年末も残りわずか!!

こんにちは!!PRIES汐留の堀江です。 平成最後の年末も残り4日となりましたね!! みなさんいかがお過ごしでしょうか? 今日で仕事納めの方が多いかと思います。 1年間頑張ったお身体!!姿勢など悪くなっていませんか? 悪 […]

ポケットに手を、、

こんにちは。 プリーズ汐留の柳本です。 この寒い中、ポケットに手を入れて歩く方が多いと思います。 寒いので行う事ですが、その行為が猫背を作ってしまいます。 猫背になると色んな所に負担が広がりますので、できれば手袋を使用し […]

今の季節にもってこいのコース♪

こんにちは、今週のブログ担当の加藤です!   「どうやったら身体良くなるんだろう」 「何やっていいのか分からない」 「最近身体が冷えるな」 と思うことありませんか?   そんな方に朗報です。 プリーズ […]

風邪は猫背にも繋がる

こんにちは。 プリーズ汐留の柳本です。 前回に引き続き風邪からの話ですが、風邪を引いた時に多く咳をすると背中の筋肉が疲れてきませんか? 筋肉痛になる人もいるかと思います。 身体にとって悪いものを外に出そうとして出る咳は、 […]

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背骨のストレッチです

皆さまこんにちは。今週ブログ担当の吉田です。 11月になり、気温も下がってきました。 これから寒い日が増えるにつれ、筋肉が冷えて、知らぬ間に身体を丸めた姿勢になってしまう方が増えてくると思います。 背中を丸めた姿勢は腰や […]

寒さからの猫背

こんにちは。 プリーズ汐留の柳本です。 最近の気温低下から体が冷える事が多くなりました。 そうなると体を丸めて縮こまってしまいますよね。 そのままでいると、その姿勢のまま固まってしまいます。 猫背姿勢になってしまいます。 […]

急な痛みからの姿勢の崩れ

こんにちは。 プリーズ汐留の柳本です。 最近の気温差で風邪を引いたり、ギックリ腰や寝違えになっていませんか? 風邪はモチロンですが、ギックリ腰や寝違え等の急な痛みが起こると自然と身体に力(緊張)が入ります。 そうすると身 […]