筋肉からくる頭痛

こんにちは、PRIES汐留の上田です。   前回、運転からくる身体の不調に関してお話ししましたが、今回は筋肉が影響する頭痛についてお話しします。   私も最近よく起こるのですが、後頭部の下(首の付け根 […]

思い出に耽りませんか??

こんにちは! 鍼灸師の古賀です! 今回は、私の幼稚園卒業時の超大作!をご覧頂きたいと思います! 卒業の時にアルバムにしてくれたので、いまでも大切にしている物です!  片面1  片面その2 名前に幼さを感じますね(汗  両 […]

最近の過ごし方

こんにちは、PRIES汐留の上田です。   前回のブログでは、プロ野球のオープン戦のお話をさせていただきましたが、遂に開幕致しました🙌 もちろん、開幕戦は行きましたが… ナイトゲームで冷えた上に […]

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今日はテニス日和!!

こんにちは!プリーズノースポートモール店の高橋です。 今日はテニススクールに来ています! いやー天気がいいのでテニス日和ですね!! インドアテニスなので全く外の景色がわかりませんが…笑 皆さんはスポーツや運動など身体を動 […]

四十肩・五十肩のセルフチェック

    みなさんこんにちは!! 今日のブログ担当の仲村です♪ よろしくお願いします(^^)/ 前回お伝えした四十肩・五十肩についてきちんと 覚えていますか? みなさん普段日常生活の中で「肩が痛いなー」 […]

体幹トレ 第2弾‼

こんにちはノースポート・モール店の関山です(^O^)/   今回紹介するのは、サイドブリッジ(プランク)です。 サイドブリッジは「横方向」からの負荷に対して一定の姿勢を保つ種目になります。 野球のバッティングや […]

チャレンジ続行中!

こんにちは!PRIES汐留の荒瀬です(^^)/ 前回宣言した通りまだ開脚180度出来るように毎晩続けています!! たまーにやらずに寝てしまう事もありましたが・・・ 徐々にではありますがだんだん開いているような気がしていま […]

足のむくみ…なんとかしたい!!

こんにちは。PRIES汐留店の荒瀬です(^^)/ やっと寒さから解放され、少しずつ暖かくなってきました。まだ日が落ちると少々肌寒いこともありますが… 次に心配なのがエアコンなどによる室内の寒さです。 手足の冷えには耐えが […]

春🌸

  こんにちは! ノースポート・モール店の富澤です 🙂 最近は気温も暖かくなってきましたが風が吹くとまだまだ寒さに油断できませんね(;’∀’) 強い風が吹いたりで桜も散ってしまいましたね […]

肩甲骨のストレッチ①

みなさんこんにちは。吉田です。 前回はリラックスするための簡単な呼吸の仕方をお伝えしました。 今回は肩こりに関係のある肩甲骨のストレッチをお伝えします。   ①まず両腕をまっすぐ上に挙げます。(やり辛かったら片 […]