ハムストリングス(半腱様筋、半膜様筋)と下腿三頭筋(腓腹筋、ヒラメ筋)のお勉強

こんにちは! PRIES ノースポート・モール店、店長の遠藤です! 本日は新人研修に講師として参加してきました。 今回は筋肉を触りながら、身体の表面に筋肉の絵を描いていくお勉強会ですね。私たちが行っているMPF療法の基礎 […]

マグロ ご期待ください

こんばんは!PRIESノースポート・モール店 店長の遠藤です! あっという間に5月も後半ですね~。 ゴールデンウイークに母の日にと、イベント目白押しの5月でしたが、皆様はどこか出かけられましたでしょうか?   […]

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母の日と高橋の休日w

プリーズノースポートモール店のたかはしです。 皆さんは、母の日はプレゼントを渡しましたか? 僕のウチでは毎年お寿司やケーキを準備してお祝いするんですが、母が糖質ダイエットをしてるおかげで質素な食事でした笑笑 また、母にお […]

体幹トレ‼第三弾

こんにちはノースポート・モール店の関山です(^O^)/   今回紹介するのは、バックブリッジです。 体幹トレーニングを行う際ポイントは、「腹筋に力を入れる」ことです。これは動いている時だけでなく、 バックブリッ […]

スポーツ観戦

こんにちは!プリーズノースポートモール店の関山です。 先日、久しぶりにJリーグを観に行きました。 いつもは土・日に開催されますが、今年はワールドカップがあるので 平日にも何試合か開催されます。 自分自身もサッカーをやって […]

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11周年!!!

みなさんこんにちは!PRIESノースポートモール店の千葉です。 本日は店舗のお得な情報をお伝えします 🙂 PRIESノースポートモール店もノースポートの開業と同じく11年目を迎えました。いつもご利用いただきありがとうござ […]

体幹トレ 第2弾‼

こんにちはノースポート・モール店の関山です(^O^)/   今回紹介するのは、サイドブリッジ(プランク)です。 サイドブリッジは「横方向」からの負荷に対して一定の姿勢を保つ種目になります。 野球のバッティングや […]

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春の季節はまだまだ、お身体は冷やさないで!

いつもプリーズをご信頼ご来店いただき誠に有難うございます。 港北スタッフ新垣です。 今は体温調節が難しく筋肉に負担がかかりやすい季節です。 自己免疫力も下がり風邪や花粉症で苦しんでいるお客様が増えております。 朝方はまだ […]

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季節の変わり目に注意!!

こんにちは!プリーズノースポートモール店の高橋です。 今の時期は寒暖の差が大きくなりやすい時期です。 季節の変わり目は大体 9~11月、3~4月、6~7月 頃だと言われています。 この時期によく見られる主な症状は、頭痛、 […]