足のむくみが。。。

  こんにちは。 お久しぶりです!PRIES 汐留の髙橋です。 突然ですが、私、12月の中旬から下旬にかけて、足のむくみが気になっていました。 何となく血流が滞っていて、詰まっているような気がする、、、 寝てい […]

トレーニング!

  こんにちは! PRIES 汐留の髙橋です。   先日、家の近所のスポーツセンターでトレーニングをしてきました。 身体を動かすこと自体久しぶりだったので最初は軽く、慣れてきたら徐々に強度をあげていき […]

めまぐるしい気温の変化

  こんにちは。 プリーズ汐留の髙橋です。 今年は冷え込んだり、暖かくなったり、気温が目まぐるしく変わりますね。。 私は今年、衣替えのタイミングを完全に失い、未だに夏服と冬服が混在しております。 皆さん、体調は […]

運動を始めよう!

  こんにちは! プリーズ汐留の髙橋です。   「最近、身体が冷えて起きるのが辛い…。」 私の最近の悩みです…。去年まではこんなこと全く感じませんでした。 代謝が悪くなっている […]

良いリフレッシュ

  こんにちは。   PRIES 汐留の髙橋です。   先日、連休を頂いたので、実家に帰りました。   久しぶりに近所の砂浜で、同級生たちとボーっと海を眺めたり、 サッカーをしまし […]

風邪の予防

こんにちは、加藤です!   最近、風邪が流行っているみたいですね。 皆さまの体調は如何でしょうか?   そこで、風邪の予防策を3つお伝えいたします! ①手洗い・うがいをしましょう →直接的・間接的に関 […]

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運動することの素晴らしさ

みなさまこんにちは。今週のブログ担当加藤です☆ 最近の私のマイブーム。それはオリンピック観戦です! メダルを目指しているアスリートを観ていると勇気や感動をくれます。 オリンピックは最高です(^-^) そこで、オリンピック […]