足のむくみが。。。

 

こんにちは。

お久しぶりです!PRIES 汐留の髙橋です。

突然ですが、私、12月の中旬から下旬にかけて、足のむくみが気になっていました。

何となく血流が滞っていて、詰まっているような気がする、、、

寝ている時にも血流循環の低下が原因か、攣りかけてよく起きていました。

年末年始が明けてもむくみが続いていたため、ふくらはぎの運動を始めました。

やり方はとても簡単。立っている時に、踵を地面に付けたり浮かしたりするだけです。

歯磨きの最中、洗い物をしている最中など、何かをしながらでも十分効果があります。

私は、通勤電車の中でやっていました。

 

1週間後、、、

 

効果はてきめん!

攣りそうになって起きる事もなく、むくみも収まりました。

ふくらはぎの筋肉はポンプの役割を果たしており、心臓から送り出された血液を、心臓に送り返す役目があります。

そのため、ふくらはぎの運動をして刺激を加えることで、ポンプ作用が活性化し、血液循環が良くなります。

すると、血流循環の低下に引き起こされるむくみなどが、徐々に解消されていくのです。

 

むくみは取れましたが、私はまだこの運動を続けています。

次は、「むくまないための身体づくり」を目指していこうと思います!

 

皆さんも、一度やってみてはいかがでしょうか?

 

オススメのコースです。

 

頭痛も、血液循環の低下により引き起こされるものがあります。

そんな時は、この「スッキリ頭痛改善コース」で、頭部の筋肉や首肩まわりの筋肉をほぐし、血液循環を良くして、頭痛を「スッキリ」させましょう!

 

 

 

 

大門・浜松町・汐留エリアで 、頭痛・肩こり、腰痛でお困りの方、
もみほぐし専門プリーズ汐留店にお任せください!
港区海岸1-2-3 汐留芝離宮ビル1F
ご予約は0120-549-760
LINE@やってます!!
クーポンやお得な情報をゲット!!

 

 

この投稿へのコメント

コメントはありません。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

この投稿へのトラックバック

トラックバックはありません。

トラックバック URL