勉強の場所は?

  こんにちは。 プリーズ汐留の髙橋です。   先日、身体について勉強をしようと思い、図書館へ行ったのですが…   静かすぎて集中出来ない!!! 静かな中だからこそ、シャープペン […]

実年齢より5歳老けて見られてますよ~

みなさまこんにちは! 今週ブログ担当の加藤です!   早速ですが、 私の友人「心と体のパーソナルトレーナー『日高靖夫』さん」が めでたく本を出版されました~\(^o^)/ 本の内容は、簡単に言うと 「ある動作を […]

くしゃみの代償

こんにちは。 プリーズ汐留の柳本です。 皆様、花粉症は大丈夫ですか? 花粉症でくしゃみを連発すると背中の筋肉が硬くなります。 そうなると、無意識に背中の筋肉をストレッチかけようと猫背の姿勢になります。 その姿勢で固まって […]

なぜ寒いと縮こまるのか!

こんにちは。PRIES汐留の堀江です!!   寒い時、身体を縮こませることってありますよね! なぜ身体を縮こませるかというと 体温を閉じ込めようとする働きと筋肉を動かし熱を作る働きがあり 体温が一定以上下がらな […]

急な冷え込み

こんにちは。PRIES汐留店の堀江です!! 週末になり急激に冷え込んできましたね… こうも寒いと身体が縮こまってしまいがちですよね!! そうすると、背中がだんだんと丸まってきてしまい、そのままの姿勢でいると猫背になってし […]

風邪は猫背にも繋がる

こんにちは。 プリーズ汐留の柳本です。 前回に引き続き風邪からの話ですが、風邪を引いた時に多く咳をすると背中の筋肉が疲れてきませんか? 筋肉痛になる人もいるかと思います。 身体にとって悪いものを外に出そうとして出る咳は、 […]

猫背が気になる方

こんにちは。PRIES汐留の堀江です!! タイトル通り、「猫背が気になる方」への朗報です!! 当店には、猫背を改善するコースがあります!! 猫背によって姿勢が崩れ、 肩こり・腰痛・頭痛・背中の痛みなど身体の様々なところに […]

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背骨のストレッチです

皆さまこんにちは。今週ブログ担当の吉田です。 11月になり、気温も下がってきました。 これから寒い日が増えるにつれ、筋肉が冷えて、知らぬ間に身体を丸めた姿勢になってしまう方が増えてくると思います。 背中を丸めた姿勢は腰や […]

肩こりは○○が原因?

みなさまこんにちは! 今週ブログ担当の加藤です☆   早速ですが、 題名の○○に入る言葉分かりますか? 答えは「姿勢」です!!   なぜ姿勢かというと、 例えば猫背姿勢の場合であれば、顎が前に突き出し […]