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ストレスが溜まる時期

  お疲れ様です 引き続きブログ担当の仲村です! いきなりですが、最近いらいらすることが 増えたんですよねー。 いつもだったらこんな些細なことで イライラしたりしないのにすぐイライラして そんな自分が嫌になって […]

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脳の疲れに効くストレッチ

みなさんこんにちは。プリーズ浦和の吉田です。 今回は脳の活性化に繋がるストレッチをお伝えします。 脳幹の活性化にもっとも関係が深い筋肉は「抗重力筋」と呼ばれる筋肉です。 抗重力筋とは、重力に対抗して身体を支えている筋肉で […]

脳の疲労に効くストレッチ

みなさんこんにちは。 プリーズ浦和の吉田です。今回はストレスに疲れた脳に効くストレッチをお伝えしよう…と思ったのですが、その前にストレスと脳の働きについてお話します。 野生の動物は敵に遭遇すると、身体が素早い反応を出来る […]

前回の続きです!

  みなさんどーもこんにちは!! 仲村です\(^o^)/ 前回はなぜ生理痛というものがあって 重い人との差はなんだろうって話をしましたよね!! (見てない人は「何について書こうかな―!」を参照) 今日は生理痛を […]

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まぶたがぴくぴくする原因とは!!!!!!

こんにちは!! 台風が近づいてきて天気わるいですね。。。 天気悪いとなんだか気分も落ちちゃいますよね(>_<) 最近自分の身の回りで起きてる事があって 急にまぶたがぴくぴくするんです!!! ビックリしますよね […]

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呼吸してリラックス!

こんにちは!pries浦和の吉田です。 私はストレッチについて皆さまにお伝えします。   ストレッチと聞いて、やること自体が面倒に感じる方や、さほど効果を感じないという方もいると思いますが、少し意識を変えるだけ […]

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運動することの素晴らしさ

みなさまこんにちは。今週のブログ担当加藤です☆ 最近の私のマイブーム。それはオリンピック観戦です! メダルを目指しているアスリートを観ていると勇気や感動をくれます。 オリンピックは最高です(^-^) そこで、オリンピック […]

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身体と食事~疑似食欲~

こんにちは!PRIESノースポート店の千葉です。 まだまだ寒い日が続きますがみなさんいかがお過ごしでしょうか?風邪やインフルエンザ、胃腸炎など免疫が落ちているとかかりやすくなります。身体をしっかり温めて体調を崩さぬよう気 […]