春バテに気を付けて！

みなさまこんにちは。今週ブログ担当の吉田です。最近は暑い日、雨の日、強風のめまぐるしい日が続いています。こういった時期はしらずしらずの内に体力が削られていて、身体に疲れがたまりやすい状態になっています。しっかり食事 […]

母の日と高橋の休日ｗ

プリーズノースポートモール店のたかはしです。皆さんは、母の日はプレゼントを渡しましたか？僕のウチでは毎年お寿司やケーキを準備してお祝いするんですが、母が糖質ダイエットをしてるおかげで質素な食事でした笑笑また、母にお […]

みなさまこんにちは！今週ブログ担当の加藤です♪ 今日は改めて肩こりについて調べました！実は肩こりは、厚生労働省による国民生活基礎調査（2015年度）における有訴者率で男性の2位、女性の1位を占める症状 […]

こんにちは、PRIES汐留の上田です！みなさん、スマホや携帯電話は日常でよく使いますよね？私が通勤する電車の中で、8割くらいの人がスマホを使っているのをよく見かけます。さらに、その大半の人が”下を向いて […]

こんにちはノースポート・モール店の関山です(^O^)/ 今回紹介するのは、バックブリッジです。体幹トレーニングを行う際ポイントは、｢腹筋に力を入れる｣ことです。これは動いている時だけでなく、バックブリッ […]

みなさまこんにちは！今週ブログ担当の加藤です☆ 今回のゴールデンウィークは最長9連休となりましたが、皆様はどのようにお過ごしでしたでしょうか？ちなみに私は土日祝日全て出勤でしたので、や […]

こんにちは、PRIES汐留店の上田です。 GWが終わり、お出掛けをされた方やゆっくりお家で休めた方…お仕事をされていた方、色々いらっしゃると思います。そんなGW明けからのお仕事で疲れが出て頭痛に繋がってい […]

こんにちは！プリーズノースポートモール店の関山です。先日、久しぶりにＪリーグを観に行きました。いつもは土・日に開催されますが、今年はワールドカップがあるので平日にも何試合か開催されます。自分自身もサッカーをやって […]

こんにちは（*^_^*）今週のブログ担当永井です。今回から自分のブログでは正しい歩き方について書いていきたいと思います。一流のアスリートの方たちは歩き方を意識しているそうです。姿勢の良い美し […]

こんにちは！プリーズ汐留の荒瀬です。今回は最近みなさん気になっていませんか？猫背です。猫背によって体に負担がかかり、筋肉が固まります。すると、身体の様々なところに影響が出ます。肩こり、腰痛、頭痛、背中の痛みなど […]