秋バテに注意!

皆さまこんにちは。今週ブログ担当の吉田です。
雨の日が多いですが、涼しくなり大分過ごしやすい気候になってきたと思います。
しかし油断は禁物です。

これからの季節は夏の疲れや気温差が原因と「秋バテ」が起こりやすくなります。

「食欲がなく、胃がもたれる」「疲れやすい」「眠りが浅い」などの症状を感じたら秋バテのサインと思って下さい。
体温を上げることが改善策ですので、暖かい食事を取り、湯船に浸かってしっかり休む時間を作って下さい。
当店で筋肉を緩めるのも、血行促進に効果的ですよ!

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