お尻歩き!?

  こんにちは! PRIES汐留の髙橋です。   前回に引き続き、今回もトレーニングの話です。   前回はふくらはぎのトレーニングを紹介しましたが、 今回は骨盤の歪み予防に関するトレーニング […]

トレーニング!

  こんにちは! PRIES 汐留の髙橋です。   先日、家の近所のスポーツセンターでトレーニングをしてきました。 身体を動かすこと自体久しぶりだったので最初は軽く、慣れてきたら徐々に強度をあげていき […]