みなさんこんにちは！！

今日のブログ担当の仲村です♪

よろしくお願いします(^^)/

前回お伝えした四十肩・五十肩についてきちんと

覚えていますか?

みなさん普段日常生活の中で「肩が痛いなー」とか

「重たい感じがするなー」など感じる時があるかと思います！

そんな時肩コリからくる痛みなのか

それとも四十肩、五十肩からくる痛みなのか

気になる方は一緒にセルフチェックをやってみましょう♪

簡単な４つの動作を行うだけです！！

では、皆さんLeｔ‘ｓ　Tｒｙ!(^^)!♪

１．両腕を前から、耳の後ろまでまっすぐあげる動作

２．手のひらを天井に向け、肘」を伸ばした状態で

真横（肩の位置）から真上にあげる

３．両腕を腰の後ろに回す

４．両腕を頭の後ろに回す

以上です！皆さんどうでしたか?

四十肩・五十肩の可能性がある方は

上記の４つの動作を行った時に、痛みを感じたり

なめらかに腕を動かすことができません。

あるいは動く範囲が極端に少ないなど…

気になる症状がある方は軽く見ずに

一度整形外科などの病院や診療所で診察を

受けてみましょう！！

では、今日はここまで(^O^)／

慢性的な肩こりや腰痛で困ってる方は

是非、PRIESでほぐしにいらしてください♪

周りに肩こり、腰痛で困っている方もいましたら

是非PRIESへご紹介ください！！

紹介した方とされた方どちらの方も

２０％OFFさせていただきます(*^^)v

皆さんで身体をほぐしてHAPPYになりましょう♡

皆さんのご来店お待ちしております＼(^o^)／