肩こりは○○が原因?
みなさまこんにちは! 今週ブログ担当の加藤です☆ 早速ですが、 題名の○○に入る言葉分かりますか? 答えは「姿勢」です!! なぜ姿勢かというと、 例えば猫背姿勢の場合であれば、顎が前に突き出し […]
肩甲骨のストレッチ①
みなさんこんにちは。吉田です。 前回はリラックスするための簡単な呼吸の仕方をお伝えしました。 今回は肩こりに関係のある肩甲骨のストレッチをお伝えします。 ①まず両腕をまっすぐ上に挙げます。(やり辛かったら片 […]
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