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新垣、関山、水野です (^_-)-☆

夏本番！！熱中症にお気を付けください！！

今年は各地で40度を超え、酷暑が予想されています。

暑さと湿気で体力も落ちやすくなるこの時期は熱中症が起こりやすくなります。

脱水を防ぎ、体温上昇を抑えるようにしましょう。

最近では室内でも熱中症や脱水症状が多く発生しています。

暑さを感じる時は我慢をせず、日常生活の中で、水分補給やエアコンをつけるなどのちょっとした注意や工夫をしていきましょう。

 熱中症にならないように心がけること

・外出時には飲み物を携帯し我慢しない

・熱がこもらない通気性の良い服を着る

・二日酔い、寝不足で激しい運動はしない