ツボ紹介→「膻中」
- カテゴリー: PRIESノースポート・モール店
- タグ: センター北, ノースポート・モール, プリーズ
こんにちは!
外出を控える状態が続いてますが、みなさんのお身体は十分に動かせていますか?
普段より筋肉が使われていない分、循環が悪くなりコリが出来やすくなってるんです!
そこで、自宅で出来るストレッチが大事になってきます!
今回も万能ツボを紹介していきます!
今回紹介するのは「膻中」(だんちゅう)です!
場所
左右の乳頭を直線で結んだ中心点(胸骨上)にあり、第4、第5肋骨の間にあります。
胸のつかえ、息の苦しさに効果があります。
また、東洋学では、心臓を守る心包という袋状がありそれに膻中は属しているため、精神的ストレスを軽減する効果があります。
それにより、通常なら膻中の場所は胸骨の上で筋肉もかなり薄いですが、精神的ストレスが多い人だと分厚くなっています。
これは、精神的ストレスから心包が守ってくれている証拠です。
ここを優しく気持ち良いと感じる強さで指で押しましょう。
ストレスが多い人は痛く感じることがあります。
慣れてきたら押したまま上下左右に軽く皮膚を引っ張りましょう。
仮に、ストレスが多すぎると心包が守れなくなり心臓に影響がきてしまいます。
心臓まできてしますと、気分が落ち込みやすくなったり、やる気が起こらなかったりとメンタル面での症状が出てしまうので、限界が来る前にしっかりアプローチしていきましょう!
都筑区でリラクゼーション,鍼(はり),美容鍼,マイオセラピー,猫背矯正,骨盤矯正をお探しなら、プリーズへ!
プリーズ ノースポート・モール店(センター北駅すぐ)
神奈川県横浜市都筑区中川中央1-25-1ノースポート・モールB2F
ご予約は045-914-8033 LINE@やってます!!
関連記事
骨盤矯正
こんにちは。ノースポートモール店の富澤です(^^) みなさん、骨盤矯正はやったことありますか?? 私は肩が辛いから骨盤は関係ないと思っている方に発見です!! 骨盤が歪むと背骨も一緒に歪んでしまい肩こり頭痛の原因になります […]
- カテゴリー: PRIESノースポート・モール店
- タグ: 骨盤矯正
猫背改善先生のストレッチ8
皆さんこんにちは。 プリーズノースポートモール店の菅間です。 今年の春は外出自粛ともあってまともに桜を見てないなとふと感じた今日この頃ですが皆さんはいかがお過ごしすか? 来年は落ち着いて不安なく花見ができていることを祈り […]
- カテゴリー: PRIESノースポート・モール店
- タグ: 猫背、ストレッチ、肩こり
~今週のスタッフ出勤~
~今週のスタッフ出勤~ 5月24日(月) 阿部・浅岡・吉田 25日(火) 関山・浅岡 26日(水) 阿部・関山・浅岡 27日(木) 阿部・浅岡・吉田 28日(金) 阿部・関山・吉田 29日(土) 阿部・関山・浅岡・吉田 […]
- カテゴリー: PRIESノースポート・モール店
- タグ: センター北, ノースポート・モール, マッサージ, リラクゼーション