こんにちは。PRIES浦和の椎名です。 つい先日、膝を曲げるという簡単な動作をしただけなのに痛みが走り膝が完全に伸びなくなるという出来事がありました。 気温が低いと身体は外に熱を逃がさないように縮めようとして関節や筋肉が […]