寝ている時に…

 

こんにちは。

PRIES 汐留の髙橋です。

今朝、寝ている時に、急に右足のふくらはぎがつりました。

とても痛いですよね…

すぐに起き上がってふくらはぎを伸ばし、すぐにおさまりましたが…

明け方の変な時間に目を覚ましてしまったので、そこから寝付けず…

痛みも伴いますし、その後も違和感が残りますので、皆さんも気を付けて下さい!

 

これから寒い季節になってくると、身体が冷えて血流が悪くなります。

そうすると、足がつりやすくなるので、ぜひ身体を冷やさないようにしてください!

 

僕も今日から寝る前に温かい飲み物を飲んでから寝る事にします…

 

 

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