免疫力をあげましょう

コロナウィルスの猛威もまだまだ振るっている状態で、いつ終わるかも分からず家で塞ぎ込んでいる方も多いのではないでしょうか?
そんな時に、症状が発し易いのは鬱だって知っていましたか?
冬になるにつれて気分が落ち込み易くなったり、普段より気怠さが感じたりとする時と同じ症状に陥っているかもしれません。
これらに共通するのは、太陽に当たる時間です。
太陽に浴びる事で人間の体内時計をリセットしたりビタミンDを作ってくれたりします。
また、
そもそも、ビタミンDってどんな効果があるのという声が聞こえてくる気がするので以下に纏めておきます。
1、免疫力向上
2、骨のを守る
3、認知症・うつ予防

大まかにはこんなところでしょうか、人間にとって太陽を浴びることは重要なのですね。
また、朝一の太陽を浴びることは最も良いとされていて、朝の気怠い気持ちを太陽光に当たる事により、体内時計をリセットする効果があります。
日によって曇りだったり雨だったりして太陽光出てない…。
とそんな心配もあるとは思いますが、太陽光自体の効果は雲に隠れていても、ある程度は通すので、ベランダに出てどんどんあたりにいきましょう!
カーテン越しや窓越しより全開にして開けてあげた方が尚良いとおもいます。
最後にコロナウィルスに対抗する為に積極的に太陽にあびていきましょう!

当店ではMPFという独自の施術で、凝り固まった筋肉をピンポイントで解していき、基礎代謝を上げ免疫力の向上を促す効果も期待されています。
なので、心配な方がいらっしゃれば是非お電話でご相談ください!

ご予約ご相談はこちらへ
TEL:045-914-8033
HP: https://pries.jp

【肩こり・腰痛などお体の悩みはPRIES港北店へ】
最寄駅:センター北駅から徒歩5分

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