水分補給と今週のスタッフ出勤予定

こんにちは、プリーズノースポート・モール店の八重樫です(^^)/
今週は、週末にかけて暑くなるみたいですね!
夏本番を迎える前にしっかり水分をとる習慣をつけましょう。

普通に生活していても、成人では、平均約2.0~2.6リットルもの水が
失われるといいます。
水分は食事などで補えたりもしますので、意識的な水分補給は
平均で1日1.3~1.5リットル程度でよいそうです。
ただし、一気飲みは胃に負担がかかります。水分を補給するときは、
コップ1杯(150~250ml)くらいの量の水分を、起床直後、入浴前後、就寝前など
1日に6~8回に分けて飲むようにすると、無理なく補給することができると言います。
また、水分とともにミネラルも失われてしまうため、水分とともにミネラル補給も必要です。
ミネラルの補給にはスポーツドリンクなどを利用したり、水に少量の塩を加えたりするといいですよ(^^♪

~キャンペーン情報~

期間:5月11日~31日まで

70分以上のコースを前日までご予約していただいた方は

10分延長無料のキャンペーンもやっていますのでこの機会に是非プリーズをご利用ください 

~1週間の出勤予定~

5/21(火) 八重樫 関山 阿部 富澤

5/22(水) 富澤 千葉 阿部 小原

5/23(木) 千葉 阿部 富澤

5/24(金) 永井 関山 八重樫 阿部

5/25(土) 千葉 関山 八重樫 富澤 阿部

5/26(日) 千葉 関山 八重樫 富澤 阿部

5/27(月) 関山 八重樫 富澤 千葉

都筑区でリラクゼーション,鍼(はり),美容鍼,マイオセラピー,猫背矯正,骨盤矯正をお探しなら、プリーズへ!

プリーズ ノースポート・モール店(センター北駅すぐ)
神奈川県横浜市都筑区中川中央1-25-1ノースポート・モールB2F

ご予約は045-914-8033

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