こんにちは。ﾉｰｽﾎﾟｰﾄﾓ・ｰﾙ店の富澤です(^^♪

今回は骨盤矯正について書いていきます。

皆さん自分は骨盤歪んでると思いますか？簡単なチェックの仕方があるので皆さんやってみてください！

①両足のかかとつま先をくっ付けて立ってください

②そのまま気を付けをしてください

③足の裏の重心がどこに乗っているか感じてください

どこに重心があるかわかりましたか？

重心が外側、後ろ側、左右片方に乗っている、フラフラする一つでも当てはまると骨盤が歪んでいる可能性が高いです( ;∀;)

骨盤が歪むとどんなことが起きるか。

歪むのと腰痛になったり、左右片方だけ痛くなったり、骨盤周りの循環不良が起きているので足の浮腫み、冷えにもつながります。

また、骨盤が歪むことでバランスを保とうとして背骨が歪んだりします。

そうすると肩首にも負担がかかってくるので肩こりや頭痛にも影響が出てきます( ﾟДﾟ)

骨盤を正しい位置に戻してあげる事でお身体の負担が減り症状が緩和されます。

また、歪みを戻してあげると循環が良くなってくるのでダイエット効果もあります！

症状が辛い方はもちろん辛くなる前に骨盤矯正でお身体ののケアをしていきましょう！

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