みなさまこんにちは。今週ブログ担当の吉田です。

年末が近づくにつれ、外でお食事をしたりアルコールを飲む機会も増えると思いますが

寒さ、乾燥が増している時は喉だけでなく胃腸に来る風邪（感染性胃腸炎）にもご注意ください！

普段から水分の摂取とこまめなうがい、手洗い（アルコール消毒もできると尚良いです）を忘れずに。

ちなみに１１月30日は本みりんの日らしいです。抵抗力を付ける為に鍋で魚や野菜を食べましょう。

そして自律神経改善のために身体をほぐしにいらしてください。

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