喉とお腹の風邪に注意!

みなさまこんにちは。今週ブログ担当の吉田です。

年末が近づくにつれ、外でお食事をしたりアルコールを飲む機会も増えると思いますが

寒さ、乾燥が増している時は喉だけでなく胃腸に来る風邪(感染性胃腸炎)にもご注意ください!

 

普段から水分の摂取とこまめなうがい、手洗い(アルコール消毒もできると尚良いです)を忘れずに。

ちなみに11月30日は本みりんの日らしいです。抵抗力を付ける為に鍋で魚や野菜を食べましょう。

そして自律神経改善のために身体をほぐしにいらしてください。

 

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