みなさま 今週のブログ担当　加藤です！   今日は、腹式呼吸のお話です。 呼吸には胸式呼吸と腹式呼吸の2種類あります。 簡単に言うと、 胸式呼吸は、胸を広げて行う呼吸のことで、 腹式呼吸は、お腹を膨らませて行う […]