水分不足による頭痛

こんにちは。

プリーズ汐留の柳本(やなもと)です。

徐々に暑くなってきましたね。

まとわりつく様な湿気もすごいです。

こう湿気が多いと汗もかきやすく、体の水分が足りなくなってきます。

水分が足りなくなってくると血流も悪くなり、背中にある僧帽筋(そうぼうきん)という筋肉も固まります。

僧帽筋が固まる事で肩の痛みや頭痛が引き起こされます。

周りでも「頭が重い」や「頭が痛くて気持ち悪い」と言っている方はいませんか?

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