水分不足による頭痛
こんにちは。
プリーズ汐留の柳本(やなもと)です。
徐々に暑くなってきましたね。
まとわりつく様な湿気もすごいです。
こう湿気が多いと汗もかきやすく、体の水分が足りなくなってきます。
水分が足りなくなってくると血流も悪くなり、背中にある僧帽筋(そうぼうきん)という筋肉も固まります。
僧帽筋が固まる事で肩の痛みや頭痛が引き起こされます。
周りでも「頭が重い」や「頭が痛くて気持ち悪い」と言っている方はいませんか?
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