こんにちは！
外出を控える状態が続いてますが、みなさんのお身体は十分に動かせていますか？

普段より筋肉が使われていない分、循環が悪くなりコリが出来やすくなってるんです！
そこで、自宅で出来るストレッチが大事になってきます！
今回は、全身に366個あるツボですが、その中でも足の甲にあるツボを紹介します！

これは「太衝」というツボで、足の親指と人差し指の骨の付け根にあるツボです。
主に歩くことが多い人や、女性だとパンプスや足先の細い靴を履くと「太衝」の部分が詰まってしまいます。
歩く時の足の骨の連動に関わってくるのでしっかりほぐしましょう！
また、東洋学の考え方だと、肝臓に関わるツボでストレス軽減などの効果があります！
ほぐす時は手指の人差し指でグリグリやるのが1番効きますが、詰まってる人だと結構痛いので最初は優しくほぐしていきましょう！

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