こんにちは！プリーズノースポートモール店の千葉です。今年は暖冬と言われていますが、朝晩は冷え込みますね 😐

先週1週間は朝起きたら腰がおかしくて、と来店する方が多かったです。とくになにもしていないと言う方が多いですが、普段から毎日使っているからだ

ただ日常を過ごしているだけでも疲れって溜まるんですよね。毎日同じように過ごしているつもりでも蓄積した疲れがある日突然症状となって出てくる。

昔は寝れば治ったのに、年なのかな、という声をよく聞きます。確かに人間のからだは有限で生まれてから人生を終えるまでずっと同じからだで過ごすわけですから

特に痛めたりしなくてもきちんとケアをしなければ不具合は出てきます。今症状が出てないから大丈夫という捉え方ではなく、将来もいい状態であるためにからだを大事にしていこう。という捉え方の方が良いですね 🙂

1度痛めてしまうと治るまで時間とお金がかかります。自分自身も痛みや辛さを感じて日々過ごすことになるので、いい状態で日々快適に過ごしていきたいですね 🙂

同じ姿勢が続いたらストレッチ、身体が冷えたら温める。小さなことですが、日々の取り組みが将来の自分のからだのケアにつながります。

今年も皆さんが健康で楽しい1年を過ごせるよう、プリーズをご活用ください。

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