こんにちは。

プリーズ汐留の柳本(やなもと)です。

最近、昼間は暑くなってきましたが夜はまだ冷えますね。

仕事が終わり、家に帰る時に身体が冷えたりします。

寒いとポケットに手を入れて歩いたり、肩をすくめたりしてしまいます。

そうすると、顔が前に出る姿勢になってしまい、体のバランスが崩れて筋肉が固まってしまいます。

例えば背中にある代表的な筋肉の僧帽筋（そうぼうきん）

※この筋肉です。

この筋肉が固まってしまうと

・こめかみの痛み
・アゴの痛み
・耳の後ろの首横の痛み
・目の奥の痛み
・後頭部の痛み
・めまい
・首の後ろの痛み
・頭痛
・背中の痛み
・肩の痛み

などの症状が引き起こされます。

姿勢が悪くなるとさらに症状が強くなってしまいます。

そうなる前に！！

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良くする秘訣があります！

是非一度、お試し下さい！

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