エアコン冷えによる姿勢の崩れ

おはようございます。

プリーズ汐留の柳本(やなもと)です。

最近は徐々に暑くなってきた影響でエアコンを使う事が多くなりました。

職場でも多いと思いますが、その場にいる人達で体感温度が違うので、設定温度がかなり低く設定され、寒い思いをする事も多くなりました。

そうなると筋肉も硬くなり、血流が悪くなります。

特に背中にある僧帽筋が固まると、本能的に(自然に)背中を丸めてストレッチをかけ、その部分の血流を良くしようとします。

結果、姿勢が崩れます。

姿勢が崩れると他の部分に負担がかかり、痛みやコリ感が強くなってしまいます。

そうなってしまった方

そうならない為に予防したい方に

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