姿勢にも繋がる「後頭下筋群」
こんにちは。
プリーズ汐留の柳本です。
前回お話した僧帽筋の奥にある「後頭下筋群」ですが、姿勢にも繋がります。
この筋肉が固まってしまうと痛みを引き起こすのと、無意識に筋肉を伸ばそうとして下を向く姿勢や、顔を前に出す姿勢をとってしまいます。
その姿勢が長く続くと猫背の完成です。
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