我が家の家族は4人と4匹？
こんにちは！ プリーズ汐留の高橋です。 突然ですが、僕の実家には猫が4匹も住んでいます！(笑) 先日、古いスマホを発見し、画像フォルダを見ていたところ、その猫たちの写真がたくさん出てきました！ 今回は、そん […]
寒さ本番！だから○○でセルフケア
こんにちは、加藤です。 突然ですが、 寒いと疲れ溜まりません？ 寒いと身体に力入ってしまいません？ 寒いと体凝りません？ そこで、セルフケアとしてやってほしい事があります。 それは｢ストレッチ […]
リラックスしたいときは腹式呼吸♪
みなさま 今週のブログ担当 加藤です！ 今日は、腹式呼吸のお話です。 呼吸には胸式呼吸と腹式呼吸の2種類あります。 簡単に言うと、 胸式呼吸は、胸を広げて行う呼吸のことで、 腹式呼吸は、お腹を膨らませて行う […]