こんにちは。プリーズ汐留の柳本です。

今回は後頭下筋群（こうとうかきんぐん）についてお伝えします。

後頭下筋群とは後頭部のすぐ下にある筋肉です。

※この筋肉です

僧帽筋の奥にあるのですが、細かく分けると大後頭直筋、小後頭直筋、上頭斜筋、下頭斜筋という四つの筋肉からなります。

この筋肉にコリ（筋硬結 ・トリガーポイント）ができた時に起こる症状と、その原因を簡単にまとめます。

・症状
頭の内側の痛み
後頭部から目とおでこに広がる痛み
頭全体の痛み
首の動かしにくさ
など

・原因
頭部を頻繁に動かす
同じ姿勢が多い
感情的な緊張
など

どうでしょうか？当てはまる物はありましたか？

特にパソコン仕事の方は後頭下筋群にコリ（筋硬結 ・トリガーポイント）ができている事が多いです。

パソコンでの目の酷使と長時間の同姿勢が重なっているからです。

そこから後頭部付近の頭痛や目の疲れに広がります。

この様な症状でお困りの方にオススメのコースがあります！

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