頭痛から広がる猫背

こんにちは。

プリーズ汐留の柳本(やなもと)です。

この時期は湿度や気温の上下などで頭痛に困っている方が多いと感じます。

頭痛そのものも大変辛いものですが、頭痛から猫背にも繋がります。

例えば、頭痛が起こると下を向く姿勢が多くなり、首から背中にある僧帽筋(そうぼうきん)という筋肉が固まります。その結果、首までの血流が悪くなり、背中の痛みや頭痛が引き起こされます。

そうなると本能的に僧帽筋を伸ばして血流を良くしようと背中を丸める姿勢を取ってしまいます。

そうした姿勢が長く続くと猫背になってしまいます。

猫背になると筋肉だけでなく筋膜という繊維も固まります。

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