水分不足による頭痛

こんにちは。 プリーズ汐留の柳本(やなもと)です。 徐々に暑くなってきましたね。 まとわりつく様な湿気もすごいです。 こう湿気が多いと汗もかきやすく、体の水分が足りなくなってきます。 水分が足りなくなってくると血流も悪く […]

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日本VSセネガル!!

こんにちは!プリーズノースポートモール店の高橋です! 日本2戦目も白熱しましたね!! 高橋は仕事から帰って自宅で観ました^_^ そして今日は寝不足w コロンビア戦は仕事で観れませんでしたが今回はしっかり目に焼き付けました […]

リラックスしたいときは腹式呼吸♪

みなさま 今週のブログ担当 加藤です!   今日は、腹式呼吸のお話です。 呼吸には胸式呼吸と腹式呼吸の2種類あります。 簡単に言うと、 胸式呼吸は、胸を広げて行う呼吸のことで、 腹式呼吸は、お腹を膨らませて行う […]

気になる猫背・・・

こんにちは、pries汐留の上田です。 タイトルの”気になる猫背”、、、皆さん1度は「自分は猫背かな~?」なんて思ったことはありませんか??? 意外と気にしていなくても猫背になっていたり、パソコン・テレビ・スマートフォン […]

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梅雨とむくみ

こんにちは、港北店の関山です(^^♪ <梅雨は「むくみ」やすい> 身体は気圧、気温、湿度など、気象の変化に反応しやすく 梅雨シーズンの「むくみ」もその1つです。 梅雨に入り、湿度が高くなったり気圧が下がったりすると、 身 […]

心洗われました♪

みさなまこんにちは! 今週のブログ担当 加藤です!!   さて、先週初めて「相田みつを美術館」に行ってきました(^^) 名目は、「負けることの尊さ」。 今の自分の心境にあった言葉ばかりで 約2時間、有意義な時間 […]

天候と私生活

こんにちは。pries汐留の上田です。 最近は、雨の日が続いたり雨予報が変わって晴れてみたり・・・と、安定しない日が続きますね。 タイトルに書いたように、”天候”ひとつでも気持ちが変わったりするのにそこに”私生活”の忙し […]

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今週のスタッフ出勤予定

こんにちは、港北店の関山です(^^♪ 4年に1度のワールドカップが開催しました⚽ キックオフの時間が遅い場合は、録画して寝不足にならないようにしましょう。 寝不足になると、頭痛や疲れがとれなくなる場合もあり […]

正しい歩き方~骨盤~

こんにちは♪今週の担当永井です 😉 今回は引き続き正しい歩き方について書いていきたいと思います。 前回までは上半身の姿勢について書きましたが今回は足を動かすのに重要な骨盤についてです 😉   骨盤が後傾してしま […]

梅雨真っ只中です。

こんにちは。PRIES汐留店の荒瀬です。 雨が続くと気持ちも下がるということは誰かしらあると思います。 傘をさしていて、風があると、なおさらかまえようと背中(僧帽筋)を丸め猫背姿勢に・・・ 自分が窓ガラスにうつり、びっく […]