自宅ストレッチ1

今回のコロナウイルスで職場環境も変わり自宅で過ごしていく中で、運動量が下がって身体の不調が出ている人も少なく無いのでは無いでしょうか？運動量が減った方で女性の方は特に感じやすい、足の浮腫について解明と解決策を投稿してい […]

猫背改善先生のストレッチ9

皆さんこんにちは。プリーズノースポートモール店の菅間です。今日は生憎の天気ですね。。このご時世な上にさらに気持ちがどんよりしてしまいますよね。。しかし、こんなどんよりな気持ちも吹き飛ぶ！？猫背に効くストレッチを今 […]

皆さんこんにちは。プリーズノースポートモール店の菅間です。今年の春は外出自粛ともあってまともに桜を見てないなとふと感じた今日この頃ですが皆さんはいかがお過ごしすか？来年は落ち着いて不安なく花見ができていることを祈り […]

皆さんこんにちは。プリーズノースポートモール店の菅間です。今日も猫背に効くストレッチを紹介します。猫背がよくなれば肩こりも解消、身体の血液循環が良くなり免疫力もアップしますからやっていきましょう！まずは準備段階と […]

こんにちは！プリーズ汐留の大木です(^^) 今日はテレワークで頑張ってお仕事している方におすすめのストレッチ第二弾です！集中してPC作業をしていたら、あっという間に何時間も経っていた…！気付けば背中も丸 […]

いつもプリーズ汐留店をご利用いただきまして誠に有難うございます。この度、新型コロナウイルス感染症の影響を鑑み、４月１９日（日）、４月２６日（日）の２日間を休業ととさせて頂きます。４月中の平日、土曜日は通常の営業時 […]

皆さんこんにちは。プリーズノースポートモール店の菅間です。今日もとても良い天気ですね。こんな日はおもいっきり外出したいですね。。では、今日も猫背に効くストレッチを紹介します。上の写真のように腕を後ろに、手の平は […]

皆さんこんにちは。プリーズノースポート店の菅間です。皆さん、新型コロナウイルスの影響で自宅にこもりっぱなしの生活もそろそろ限界にきている今日この頃ではないでしょうか。しかし、今が踏ん張りどころですね。。そんな退屈 […]

こんにちは。プリーズ汐留の柳本です。ぎっくり腰になった方、再発しそうな方へ特に知って欲しい事です。「魔女の一撃」と呼ばれるほど辛い痛みが起こるぎっくり腰。まず、そのぎっくり腰は何故起こ […]

皆さんこんにちは。プリーズノースポートモール店の菅間です。今日は冷たい雨で気持ちもどんよりしがちですが皆さんいかがお過ごしすか？そんな気持ちも吹き飛ぶ！？猫背を改善するエクササイズを投稿します。上の写真のように手 […]