皆さんこんばんは。

プリーズノースポートモールの菅間です。

新型コロナウイルスが流行しつつある今日この頃ですがいかがお過ごしでしょうか。

お陰でマスクがどこにも売ってません。。

こんなときはウイルスに負けない身体づくりが一番ではないでしょうか(;^ω^)

さて、今日はストレートネックについてお話ししていきたいと思います。

皆さんはストレートネックはご存知ですか？

よく耳にしますよね。

ストレートネックとは簡単に説明すると緩やかにカーブしてるはずの首の骨(頸椎)がまっすぐになってしまうことです。

本来首の骨が緩やかにカーブしてることで首や肩に負担がかからない様になっているのですが、まっすぐになったことで負担がかかり様々な症状が出てしまいます。

症状は主に慢性的な首の痛みや肩こりがあります。

また、まっすぐになることで首の神経にも影響し頭痛や片頭痛、手足の痺れ、めまいなどの症状も誘発します。

さらにストレートネックは猫背ももれなくセットでついてきますので呼吸が浅くなったり、いびきや無呼吸症候群などといったことも起こります。

厄介な奴ですねえ(+_+)

原因としては様々あるのですが多くはスマホやパソコンなど長時間うつむき姿勢や首を前に出した姿勢をつづけることが要因だとされています。

当てはまる方は多いかと思います( ﾟДﾟ)

ストレートネックの見分け方としては、壁を背にしていつも通りの姿勢で立ってください。そのままゆっくり壁に背中とお尻をくっつけて立ってみてください。

その時、後頭部が壁にくっつかなければストレートネックの疑いがあります。

重要なのはいつも通りの立っている姿勢で壁に背中とお尻をくっつけることです。

どうです？

皆さんは大丈夫でしたか？

中には後頭部がくっつかなっかた方いらっしゃったのではないでしょうか( ﾟДﾟ)

でも大丈夫です。

プリーズではストレートネックを良くできます。

ストレートネックは骨格の歪みとねじれて硬くなった筋肉が原因です。

当店独自の姿勢矯正ともみほぐしと自宅でできるストレッチやエクササイズで改善します。

お悩みの方は一度ご相談ください。

ストレートネックを改善させると血液の頭、首、肩の血液の循環改善や自律神経にも働いて免疫力もアップします！

新型コロナの予防もできちゃうかも！？

それでは終わります。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

姿勢矯正セラピスト菅間でした。

 

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