筋肉からくる頭痛

こんにちは、PRIES汐留の上田です。前回、運転からくる身体の不調に関してお話ししましたが、今回は筋肉が影響する頭痛についてお話しします。私も最近よく起こるのですが、後頭部の下(首の付け根 […]

今日はテニス日和！！

こんにちは！プリーズノースポートモール店の高橋です。今日はテニススクールに来ています！いやー天気がいいのでテニス日和ですね！！インドアテニスなので全く外の景色がわかりませんが…笑皆さんはスポーツや運動など身体を動 […]

みなさんこんにちは！！今日のブログ担当の仲村です♪ よろしくお願いします(^^)/ 前回お伝えした四十肩・五十肩についてきちんと覚えていますか? みなさん普段日常生活の中で「肩が痛いなー」 […]

こんにちはノースポート・モール店の関山です(^O^)/ 今回紹介するのは、サイドブリッジ（プランク）です。サイドブリッジは「横方向」からの負荷に対して一定の姿勢を保つ種目になります。野球のバッティングや […]

こんにちは！PRIES汐留の荒瀬です(^^)/ 前回宣言した通りまだ開脚１８０度出来るように毎晩続けています！！たまーにやらずに寝てしまう事もありましたが・・・徐々にではありますがだんだん開いているような気がしていま […]

こんにちは。PRIES汐留店の荒瀬です(^^)/ やっと寒さから解放され、少しずつ暖かくなってきました。まだ日が落ちると少々肌寒いこともありますが… 次に心配なのがエアコンなどによる室内の寒さです。手足の冷えには耐えが […]

みなさんこんにちは。吉田です。前回はリラックスするための簡単な呼吸の仕方をお伝えしました。今回は肩こりに関係のある肩甲骨のストレッチをお伝えします。 ①まず両腕をまっすぐ上に挙げます。（やり辛かったら片 […]

こんにちは！プリーズノースポートモール店の千葉です。新年度が始まり新しい生活がスタートした方も多いこの季節、お花見のピークは終わってしまいましたが、歓迎会などで飲みに行く機会も増えるかと思います。ビールやワイン、カク […]

皆様こんにちは！プリーズ浦和パルコ店の吉田です。皆様は今年お花見に行きましたか？私は浦和駅近くの調（つきのみや）公園に行ってきました。今年はかなり暖かいせい桜が残っているか少し不安でしたが無事ライトアップされた桜を […]