足のむくみが。。。

  こんにちは。 お久しぶりです!PRIES 汐留の髙橋です。 突然ですが、私、12月の中旬から下旬にかけて、足のむくみが気になっていました。 何となく血流が滞っていて、詰まっているような気がする、、、 寝てい […]

頭痛の原因

こんにちは。 プリーズ汐留の柳本です。 頭痛でお困りの方へ。 頭痛の原因は様々ありますが、80%以上は筋肉が原因です。 筋肉が固くなる事により、血流が悪くなり、周りの細胞が酸欠になる事により引き起こされます。 原因になっ […]

今年もあと少し…

こんにちは。プリーズ汐留の荒瀬です。 今年もあと一週間です。 今年の冬はいつもに比べて暖かいということですが、体調はいかがですか? インフルエンザも流行っているようなので、 お仕事がこれからお休みに入る方も、年末ぎりぎり […]

トレーニング!

  こんにちは! PRIES 汐留の髙橋です。   先日、家の近所のスポーツセンターでトレーニングをしてきました。 身体を動かすこと自体久しぶりだったので最初は軽く、慣れてきたら徐々に強度をあげていき […]

ストレッチ

こんにちは。 プリーズ汐留の柳本です。 先日ストレッチを始めたらウエストが9センチ縮んだというスタッフがいました。 私は最近ストレッチをサボっていたらお腹がでてきました。 なるほど、如実に出るようです。   オ […]

部屋の大掃除はじめました。

こんにちは。プリーズ汐留店の荒瀬です。 年末の大掃除という事で、いらないものを処分しようと、決意し取り組んでいました。 狭い部屋でもそれなりにいろいろ溜まっていたらしく、一日では終わらず、、、、 ずっと下を向きっぱなしだ […]

12月は何かと忙しくなります!!

こんにちは。プリーズ汐留店の荒瀬です。 12月に入り寒くなってきましたね。たまに今日は暖かいという日があっても 朝晩はやはり冷えて、コートは必要です。 仕事も忙しくなり、夜は忘年会などで忙しくなる方も多いのではないでしょ […]

寝すぎは良くない?

  こんにちは! プリーズ汐留の髙橋です。 先日、体調を崩してしまい、1日中寝たきりの日がありました。 次の日、ある程度回復したので、用事を済ませる為に起きて活動を始めたところ、   腰が痛い! &n […]

めまぐるしい気温の変化

  こんにちは。 プリーズ汐留の髙橋です。 今年は冷え込んだり、暖かくなったり、気温が目まぐるしく変わりますね。。 私は今年、衣替えのタイミングを完全に失い、未だに夏服と冬服が混在しております。 皆さん、体調は […]

寒くて猫背に

こんにちは。 プリーズ汐留の柳本です。 最近は特に夜が冷えますね。 電車を待って動いていない時なんかは背中を丸めて肩を上げて縮こまってしまいます。 しかし、そんな姿勢を続けてしまうと猫背になってしまいます。 猫背でお困り […]